ล้างจมูก ให้ลูกรักกันเถอะ

การล้างจมูก มีประโยชน์อย่างไร

• ช่วยล้างน้ำมูกที่เหนียวข้น ที่ไม่สามารถระบายออกเองได้ ทำให้โพรงจมูกสะอาด
• อาการหวัดเรื้อรังดีขึ้น
• การระบายหนองจากไซนัสดีขึ้น
• ป้องกันการลุกลามของเชื้อโรค จากจมูกและไซนัสไปสู่ปอด
• ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสียสารก่อภูมิแพ้และสารที่เกิดจาก ปฎิกิริยาของร่างกายที่มีต่อสารก่อภูมิแพ้
• ให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูก
• บรรเท่าอาการ คัดแน่นจมูกระคายเคืองในจมูก
• การล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่น ทำให้ยาพ่อจมูกมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ควรล้างจมูกบ่อยแค่ไหน

• อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ช่วงตื่นนอนตอนเช้าและก่อนเข้านอนหรือเมื่อรู้สึกว่ามีน้ำมูกมากหรือแน่นจมูกหรือก่อนใช้ยาพ่นจมูกแนะนำให้ทำในช่วงท้องว่างเพราะจะได้ไม่เกิดการอาเจียน

อุปกรณ์ที่ใช่ล้างจมูก

• น้ำเกลือ - ความเข้มข้น 0.9 % แนะนำให้ใช้ขวดละ 100 ซีซี ( น้ำเกลือที่เหลือให้เททิ้ง ห้ามนำกลับมาใช้ใหม่หรือเทกลับ เข้าขวดน้ำเกลือขวดกเดิม )
  
• ถ้วยสะอาด - สำหรับใส่น้ำเกลือ ภาชนะรองน้ำมูกและเสมหะ กระดาษทิชชู
• กระบอกฉีดยา พลาสติก - เด็กอายุ 1 - 5 ปี ใช้ขนาด 2-5 ซีซี ( ไม่ใส่หัวเข็ม )
• ลูกยางแดง - สำหรับดูดน้ำมูกและเสมหะ 1-5 ปี ใช้เบอร์ 2-4